Flexibilidad
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La flexibilidad es el término popular para la fácil capacidad de doblar un objeto o la capacidad para adaptarse a diferentes circunstancias. Sin embargo, en diversos campos profesionales, términos más precisos se utilizan.
Se define flexibilidad como la cualidad de lo flexible, y esta como la capacidad o disposición que tiene algo de doblarse sin romperse o de alguien sin lastimarse.(www.rae.es)
Dentro del mundo del deporte o la fisiología, entendemos por flexibilidad la cualidad que tiene el deportista y/o los músculos de estirarse a fin de adaptarse aun nuevo rango de amplitud de movimientos.
[editar] Teoría de sistemas
El término tiene aplicación en múltiples ámbitos linguísticos. En la Teoría de sistemas, en diversos campos tanto en ciencias (biología, ecología, psicología, economía…) en diversos sistemas de creencias, etc. La flexibilidad de un sistema es determinada por su adaptación a un nuevo ambiente o su resistencia en reponerse a un choque o perturbación.
[editar] Fisiología
En la Fisiología de los vertebrados, incluyendo los humanos, la medida de la distancia cuantitativa entre la posición flexionada y la posición expandida de un músculo particular trabajando o un grupo de músculos esto se denomina “flexibilidad”.
De forma general también se puede definir como rela capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular. Por lo cual podemos entender como mejora de gran flexibilidad y elasticidad.
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